Laura BERTHON

Le bilan naturopathique est une consultation de 1h30 comprenant une anamnèse complète, permettant de faire le point sur ta situation, tes habitudes de vie, ton alimentation et tes objectifs, afin d’identifier ensemble les principaux axes de travail pour améliorer ton bien-être au quotidien. Pour quels objectifs ? Cette consultation peut notamment s’inscrire dans une démarche autour de : - La gestion du poids : perte ou prise de poids, rééquilibrage alimentaire, habitudes alimentaires, alimentation émotionnelle - La santé féminine : cycle menstruel, SPM, SOPK, endométriose, acné, périodes de transition hormonale (préconception, préménopause, ménopause), fertilité - Le sport et les objectifs sportifs : accompagnement des sportifs, alimentation autour de l’entraînement, énergie, récupération, équilibre alimentaire, préparation d’un objectif ou d’une compétition - La digestion : ballonnements, inconfort digestif, transit, habitudes alimentaires - La fatigue et le sommeil : fatigue quotidienne, difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, qualité du sommeil et récupération - Le stress et l’équilibre nerveux : charge mentale, périodes de stress, rythme de vie - L’hygiène de vie : alimentation, sommeil, activité physique, récupération et équilibre général À l’issue du rendez-vous, je te transmets des conseils personnalisés en lien avec les objectifs définis ensemble. Cette consultation est une prestation ponctuelle et sans engagement. Si tu souhaites ensuite être accompagné(e) dans la durée, il est possible de poursuivre avec un accompagnement naturopathique sur 3 mois. En tant qu’infirmière diplômée d’État, naturopathe et conseillère en nutrition, mon accompagnement s’inscrit en complément de ton suivi médical. Il ne se substitue pas à une consultation médicale, à un diagnostic ou à un traitement prescrit par un professionnel de santé. Aucun traitement médical ne sera modifié ou arrêté dans le cadre de mes consultations.

Cette consultation de 1h permet de faire le point sur vos habitudes alimentaires, votre mode de vie et vos objectifs, afin d’identifier ensemble des pistes d’amélioration simples et adaptées à votre quotidien. Pour quels objectifs ? - Gestion du poids : perte ou prise de poids, rééquilibrage des habitudes alimentaires - Équilibre alimentaire : organisation des repas, habitudes alimentaires et alimentation au quotidien - Sport et objectifs sportifs : alimentation autour de l’entraînement, énergie, récupération, préparation d’un objectif ou d’une compétition - Santé féminine : alimentation et hygiène de vie autour du cycle et des différentes périodes de la vie - Confort digestif : habitudes alimentaires et organisation des repas - Fatigue et rythme de vie : alimentation, sommeil, récupération et équilibre quotidien Déroulement : Nous faisons le point sur votre alimentation, vos habitudes, votre rythme de vie et vos objectifs. À partir de cet échange, nous définissons ensemble des axes d’amélioration et des conseils pratiques, en tenant compte de votre quotidien et de vos objectifs. Important ! Cette consultation s’inscrit dans une démarche d’information, de prévention et d’accompagnement de l’hygiène de vie. Je ne réalise pas de prise en charge nutritionnelle thérapeutique ni de plans alimentaires dans le cadre de pathologies. Si votre situation nécessite une prise en charge médicale ou diététique spécifique, je vous orienterai vers le professionnel de santé adapté.

Une séance de drainage lymphatique manuel pendant 1h réalisée à domicile, à l’aide de manœuvres douces et rythmées. Un moment dédié au bien-être et à la sensation de légèreté du corps. Le règlement s’effectue le jour de la prestation, par espèces ou virement bancaire. Contre-indications - Fièvre ou infection en cours, - Phlébite ou thrombose - Insuffisance cardiaque ou rénale sévère - Cancer en cours de traitement sans accord médical - Plaie ouverte ou affection cutanée infectieuse. - Grossesse : le drainage est possible à partir du 4ᵉ mois, sous réserve de l’absence de contre-indication ou de complication et avec une adaptation du soin. La madérothérapie n’est pas pratiquée pendant la grossesse. Déplacement à domicile - Je me déplace directement à votre domicile, dans le Var et les Bouches-du-Rhône. Les frais de déplacement sont inclus jusqu’à 25 km autour de Plan-d’Aups-Sainte-Baume. Au-delà de 25 km, une majoration de 5 € est appliquée. Vous ne trouvez pas de créneau qui vous convient ? N’hésitez pas à me contacter directement

Une séance de 45min de drainage lymphatique adaptée à la grossesse, réalisée avec des gestes doux et dans le respect des précautions spécifiques à cette période. Un soin axé sur le confort corporel, la sensation de jambes lourdes et le bien-être, sous réserve de l’absence de contre-indication médicale. Déplacement à domicile - Je me déplace directement à votre domicile, dans le Var et les Bouches-du-Rhône. Les frais de déplacement sont inclus jusqu’à 25 km autour de Plan-d’Aups-Sainte-Baume. Au-delà de 25 km, une majoration de 5 € est appliquée. Vous ne trouvez pas de créneau qui vous convient ? N’hésitez pas à me contacter directement

Une séance de 1h associant du drainage lymphatique et de la madérothérapie pour une prise en charge corporelle complète. La séance combine des techniques manuelles et l’utilisation d’outils en bois, adaptées à vos besoins et à vos zones de travail, dans une démarche de bien-être, de confort corporel et de stimulation circulatoire. Le règlement s’effectue le jour de la prestation, par espèces ou virement bancaire. Contre-indications - Fièvre ou infection en cours, - Phlébite ou thrombose - Insuffisance cardiaque ou rénale sévère - Cancer en cours de traitement sans accord médical - Plaie ouverte ou affection cutanée infectieuse. - Grossesse : le drainage est possible à partir du 4ᵉ mois, sous réserve de l’absence de contre-indication ou de complication et avec une adaptation du soin. La madérothérapie n’est pas pratiquée pendant la grossesse. Déplacement à domicile - Je me déplace directement à votre domicile, dans le Var et les Bouches-du-Rhône. Les frais de déplacement sont inclus jusqu’à 25 km autour de Plan-d’Aups-Sainte-Baume. Au-delà de 25 km, une majoration de 5 € est appliquée. Vous ne trouvez pas de créneau qui vous convient ? N’hésitez pas à me contacter directement

Un rendez-vous de 30 min pour faire le point sur vos habitudes alimentaires, votre évolution et les changements mis en place. Nous identifions ensemble les ajustements possibles pour vous aider à maintenir des habitudes durables au quotidien. Ce suivi ne constitue pas une prise en charge nutritionnelle thérapeutique et ne comprend pas de plan alimentaire dans le cadre d’une pathologie.

Un rendez-vous de 45min pour faire le point sur votre évolution, vos ressentis et les changements mis en place depuis le bilan. Nous ajustons ensemble les différents axes de travail selon vos besoins et vos objectifs afin de poursuivre progressivement votre démarche. La naturopathie intervient en complément du suivi médical et ne remplace ni diagnostic, ni traitement médical.